डोळे लोकांना सुंदर दृश्यांचे कौतुक करण्यास आणि व्यावहारिक आणि मनोरंजक ज्ञान शिकण्यास मदत करतात. डोळे कुटुंब आणि मित्रांचे स्वरूप देखील नोंदवतात, परंतु तुम्हाला डोळ्यांबद्दल किती माहिती आहे?
१. दृष्टिवैषम्य बद्दल
दृष्टिवैषम्य हे असामान्य अपवर्तनाचे प्रकटीकरण आणि डोळ्यांचा एक सामान्य आजार आहे. मुळात, प्रत्येकाला काही ना काही दृष्टिवैषम्य असते. दृष्टी कमी होणे हे दृष्टिवैषम्यतेच्या प्रमाणात आणि प्रकाराशी जवळून संबंधित असते. सौम्य दृष्टिवैषम्य असलेल्या लोकांची दृष्टी सामान्यतः सामान्य असते, तर मध्यम आणि उच्च दृष्टिवैषम्य असलेल्या लोकांची दूरवर आणि जवळ दोन्ही ठिकाणी दृष्टी कमी असते. साध्या दृष्टिवैषम्यमध्ये दृष्टीमध्ये थोडीशी घट होते, तर संयुक्त दृष्टिवैषम्य आणि मिश्र दृष्टिवैषम्यमध्ये दृष्टीमध्ये लक्षणीय घट होते. जर ते योग्यरित्या दुरुस्त केले नाही तर एम्ब्लियोपिया होऊ शकते.
प्रतिबंध आणि उपचार उपाय
☞ वारंवार डोळ्यांची मालिश करणे दृष्टिवैषम्य रोखण्यासाठी आणि नियंत्रित करण्यासाठी फायदेशीर आहे, आणि ते डोळ्यांच्या आरोग्यास मदत करते, रक्ताभिसरण वाढवते आणि डोळ्यांचे संरक्षण करण्याचा आणि डोळ्यांच्या दृष्टिवैषम्य सुधारण्याचा परिणाम साध्य करते.
☞ निरीक्षणाकडे लक्ष द्या, समस्या शोधा आणि डोळ्यांच्या आरोग्य तपासणीसाठी वेळेवर ऑप्टोमेट्री केंद्रात जा. ऑप्टोमेट्री फाइल तयार करा आणि नियमितपणे तपासणी करा. तुम्हाला दृष्टिवैषम्यतेची लक्षणे आढळल्यानंतर, तुम्ही शारीरिक सुधारणांसाठी चष्मा घालण्याचा पर्याय निवडू शकता.
२. लाईट बंद केल्यानंतर मोबाईल फोनशी खेळण्याबद्दल
अंधाराच्या वातावरणात, डोळ्यांच्या बाहुल्या प्रकाशाच्या कमतरतेशी जुळवून घेण्यासाठी वाढतील. अशाप्रकारे, जेव्हा तुम्ही मोबाईल फोन स्क्रीन वापरता तेव्हा तुमचे डोळे स्क्रीनवरून अधिक केंद्रितपणे प्रकाश प्राप्त करतील, ज्यामुळे डोळ्यांचा थकवा वाढेल. आणि मोबाईल फोन स्क्रीन निळा प्रकाश सोडेल. निळ्या प्रकाशाच्या दीर्घकाळ संपर्कात राहिल्याने डोळ्यांचा थकवा, कोरडेपणा, दृष्टी कमी होणे आणि इतर समस्या उद्भवतील.
प्रतिबंध आणि उपचार उपाय
☞रात्री मोबाईल फोनवर खेळताना लाईट चालू करण्याची आणि अंधाराच्या वातावरणात इलेक्ट्रॉनिक उत्पादने वापरणे टाळण्याची शिफारस केली जाते. मोबाईल फोन वापरताना, डोळ्यांचा थकवा टाळण्यासाठी डोळ्यांसाठी आरामदायी ब्राइटनेसमध्ये ब्राइटनेस समायोजित करा.
☞जर ते फक्त पाहण्याच्या गरजांसाठी असेल, तर तुम्ही प्रोजेक्टर, टीव्ही आणि मोठ्या स्क्रीन आणि जास्त अंतर असलेले इतर उपकरणे निवडू शकता आणि डोळ्यांवरील दृश्य दाब कमी करण्यासाठी इतर काही प्रकाश स्रोत ठेवू शकता.
मायोपिया टाळण्यासाठी बाह्य क्रियाकलापांबद्दल
तंत्रज्ञानाच्या विकासामुळे, आजकाल मुले लहान वयातच मोबाईल फोन, टॅब्लेट, टीव्ही, संगणक इत्यादी इलेक्ट्रॉनिक उत्पादनांच्या संपर्कात येतात. इलेक्ट्रॉनिक उत्पादनांचा वारंवार वापर मुलांच्या दृष्टीच्या विकासासाठी खूपच प्रतिकूल आहे आणि त्यामुळे लहान वयातच मायोपियाची समस्या उद्भवू शकते. मुलांना अधिक वेळा बाहेर घेऊन जावे.
पुरेसा नैसर्गिक प्रकाश आणि योग्य अतिनील किरणोत्सर्गामुळे, आपल्या डोळ्यांच्या बाहुल्या लहान होतील, ज्यामुळे प्रतिमा अधिक स्पष्ट होईल; त्याच वेळी, जेव्हा आपण बाहेर असतो तेव्हा आपले डोळे वेगवेगळ्या दृष्टीच्या वस्तूंमध्ये बदलतील, ज्यामुळे डोळ्याच्या गोळ्याचे समायोजन कार्य चांगले होईल.
प्रतिबंध आणि नियंत्रण उपाय
☞बाहेरील खेळांचा गाभा "बाहेरील" असतो. बास्केटबॉल, फुटबॉल, बॅडमिंटन, फ्रिसबी, धावणे इत्यादी खेळ निवडणे योग्य आहे, जेणेकरून डोळे वेगवेगळ्या दृष्टीच्या वस्तूंमध्ये स्विच करू शकतील आणि सिलीरी स्नायूंना व्यायाम देऊ शकतील आणि डोळ्यांमध्ये रक्त परिसंचरण वाढवू शकतील.
☞अभ्यासातून असे आढळून आले आहे की जर दररोज २ तास बाह्य क्रियाकलाप जोडले गेले तर मायोपियाचे प्रमाण लक्षणीयरीत्या कमी होईल.
वाचन चष्मे बसवण्याबद्दल
वाचन चष्म्याची देखील व्यावसायिक ऑप्टिकल स्टोअरमध्ये चाचणी करणे आवश्यक आहे. दोन्ही डोळ्यांची डिग्री वेगळी असल्याने आणि आरोग्याची स्थिती वेगळी असल्याने, रस्त्याच्या कडेला खरेदी केलेल्या वाचन चष्म्यांमध्ये दोन्ही डोळ्यांसाठी समान प्रमाणात लेन्स आणि निश्चित बाहुली अंतर असते. बराच वेळ घालवल्यानंतर, डोळ्यांना थकवा येतो आणि चक्कर येणे सारखी लक्षणे उद्भवू शकतात, जी डोळ्यांसाठी खूप हानिकारक आहे.
प्रतिबंध आणि नियंत्रण उपाय
☞नियमित ऑप्टोमेट्री सेंटरमध्ये जाऊन दोन्ही डोळ्यांच्या वेगवेगळ्या डिग्री आणि वेगवेगळ्या डोळ्यांच्या आरोग्य स्थितीनुसार आरामदायी वाचन चष्मे खरेदी करा.
जर तुम्हाला चष्म्याच्या फॅशन ट्रेंड आणि उद्योग सल्लामसलतीबद्दल अधिक जाणून घ्यायचे असेल, तर कृपया आमच्या वेबसाइटला भेट द्या आणि कधीही आमच्याशी संपर्क साधा.
पोस्ट वेळ: जुलै-१५-२०२४