डोळ्यांचे वृद्धत्व कमी करण्यासाठी या गोष्टी करा!

डोळ्यांचे वृद्धत्व कमी करण्यासाठी करा या गोष्टी!

प्रेस्बायोपिया ही एक सामान्य शारीरिक घटना आहे. वय आणि प्रिस्बायोपिया पदवीच्या संबंधित सारणीनुसार, लोकांच्या वयानुसार प्रिस्बायोपियाची डिग्री वाढते. 50 ते 60 वयोगटातील लोकांसाठी, डिग्री साधारणपणे 150-200 अंश असते. जेव्हा लोक 60 वर्षांच्या आसपास पोहोचतात तेव्हा डिग्री 250-300 अंशांपर्यंत वाढेल. परिणाम व्यक्तीपरत्वे बदलू शकतात आणि 35 पर्यंत किंवा 50 च्या उशिरापर्यंत दिसू शकतात, परंतु बहुतेक लोकांना त्यांच्या 40 च्या दशकाच्या मध्यात कोणत्या ना कोणत्या स्वरूपात प्रिस्बायोपियाचा अनुभव येऊ लागतो. खाली, आम्ही प्रिस्बायोपियाच्या विशिष्ट कारणांवर आणि ते प्रभावीपणे कसे टाळावे आणि त्यावर उपचार कसे करावे याबद्दल जवळून पाहू!

प्रेस्बायोपिया म्हणजे काय?

शब्दशः अर्थ "जुना डोळा", प्रेस्बायोपिया ही वैद्यकीय संज्ञा आहे जी आपण डोळ्यांवरील वृद्धत्वाच्या नैसर्गिक परिणामांसाठी वापरतो. हे मूलत: डोळ्याच्या शारीरिक नियामक कार्यात घट आहे. प्रिस्बायोपिया साधारणपणे 40 ते 45 वर्षांच्या वयात दिसू लागतो. ही वृद्धत्वामुळे होणारी अपवर्तक त्रुटी आहे आणि ही एक शारीरिक घटना आहे. जसजसे वय वाढते तसतसे लेन्स हळूहळू कडक होते, लवचिकता गमावते आणि सिलीरी स्नायूंचे कार्य हळूहळू कमी होते, ज्यामुळे डोळ्याचे निवास कार्य कमी होते.

प्रेस्बायोपियाची लक्षणे
1. जवळ दिसण्यात अडचण
प्रिस्बायोपिक लोकांना हळूहळू लक्षात येईल की त्यांच्या नेहमीच्या कामकाजाच्या अंतरावर वाचताना ते लहान फॉन्ट स्पष्टपणे पाहू शकत नाहीत. मायोपिक रूग्णांच्या विपरीत, प्रिस्बायोपिक लोक नकळतपणे त्यांचे डोके मागे टेकवतात किंवा शब्द स्पष्टपणे पाहण्यासाठी पुस्तके आणि वर्तमानपत्रे दूरवर नेतात आणि आवश्यक वाचन अंतर वयानुसार वाढते.

2. बर्याच काळासाठी वस्तू पाहू शकत नाही
"प्रेस्बायोपिया" ची घटना लेन्सची समायोजित करण्याची क्षमता बिघडल्यामुळे आहे, ज्यामुळे जवळच्या बिंदूची हळूहळू किनार होते. त्यामुळे जवळच्या वस्तू स्पष्टपणे पाहण्यासाठी खूप मेहनत घ्यावी लागते. एकदा हा प्रयत्न मर्यादा ओलांडला की, यामुळे सिलीरी बॉडीमध्ये तणाव निर्माण होतो, परिणामी दृष्टी अंधुक होते. हे धीमे नेत्रगोलक समायोजन प्रतिसादाचे प्रकटीकरण आहे. काही गंभीर प्रकरणांमध्ये जास्त वेळ पाहिल्यामुळे अश्रू आणि डोकेदुखी यांसारख्या दृष्य थकव्याची लक्षणे दिसून येतात.

3. वाचनासाठी मजबूत प्रकाश आवश्यक आहे
दिवसा पुरेशा प्रकाशाच्या बाबतीतही, जवळचे काम करताना थकवा जाणवणे सोपे आहे. "प्रेस्बायोपिया" असलेल्या लोकांना रात्री वाचताना खूप तेजस्वी दिवे वापरणे आवडते आणि दिवसा सूर्यप्रकाशात वाचणे आवडते. कारण असे केल्याने पुस्तक वाढू शकते. मजकूर आणि विद्यार्थी यांच्यातील तफावत देखील कमी होऊ शकते, ज्यामुळे वाचन कमी कठीण होते, परंतु हे दृष्टीच्या आरोग्यासाठी खूप वाईट आहे.

प्रेस्बायोपिया कसा टाळायचा?

प्रिस्बायोपिया टाळण्यासाठी, आपण घरी काही साधे डोळ्यांचे व्यायाम करू शकता. हे व्यायाम डोळ्यांभोवतीचे स्नायू मजबूत करण्यास आणि दृष्टी सुधारण्यास मदत करतात.
आपला चेहरा धुताना, आपण गरम पाण्यात टॉवेल भिजवू शकता, आपले डोळे हलके बंद करू शकता आणि ते गरम असताना कपाळावर आणि डोळ्याच्या सॉकेटला लावू शकता. अनेक वेळा स्विच केल्याने डोळ्यातील रक्तवाहिन्या सुरळीत वाहतात आणि डोळ्यांच्या स्नायूंना पोषक आणि पोषण पुरवतात.
दररोज सकाळी, दुपार आणि संध्याकाळच्या आधी, तुम्ही 1-2 वेळा अंतर पाहू शकता आणि नंतर हळूहळू तुमची दृष्टी दूरपासून जवळ हलवू शकता, ज्यामुळे दृष्टीचे कार्य बदलू शकते आणि डोळ्यांचे स्नायू समायोजित करा.

तुम्हाला चष्मा फॅशन ट्रेंड आणि उद्योग सल्लामसलत बद्दल अधिक जाणून घ्यायचे असल्यास, कृपया आमच्या वेबसाइटला भेट द्या आणि कधीही आमच्याशी संपर्क साधा.